MONZETSU TALK GYM セミパーソナル悶絶トークジム | 日記 | おはようございます！　#とりにーたの小言

ねんねしすぎたよー🐥ポワ〜

#とりにーたの小言

定期的な運動習慣がある人ほど
よく寝れて不眠が少ないです。

※とりにーたは専属モデルの仕事がおわれば
基本ねんねしてます🥚💤ほぼ一日中ねてます。
それはそれでかわいいんよー

睡眠×運動で効果的に疲労回復♪

何もせず体を休める完全休養では
20～30％の疲労回復度
なのに対し、
体を動かす積極的休養では
70～80％の回復度が示されたという報告が☆

疲れているはずなのに眠れない時は
カラダだけではなく、自律神経が興奮して休まっていない状態！

そんな時は軽い有酸素運動を取り入れてみましょう♪
軽く体を動かすことで、呼吸が深く活発になるため、
疲労回復効果も期待できます。
心のケアにもつながりますよー😊

FRESH(楽)クラスで
ストレス発散、デトックス！

軽い運動でカラダのありとあらゆる巡りを改善！

そろそろもんぜつ
はじめてみませんか？

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目的や体調に合わせてあなた専用トレーニングを受けられる新ワークアウト体験が武蔵小山に

お財布にもカラダにも優しい
プロ指導付
１〜6人制セミパーソナル
月4回プラン1回あたり3300円
月6回プラン1回あたり2750円
月10回プラン1回あたり1980円
通い放題プランも23100円(全て税込)
回数券利用も可能です♪

人工芝の開放的な空間で
地域の憩いの場となった
MONZETSU TALK GYM
誰でも気軽に通えて　運動習慣が身につくジムに

もんぜつとーくじむ
#monzetsutalkgym
品川区小山4-2-3 THE CITY武蔵小山5階

入会金無料キャンペーン中
体験予約受付中

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